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こんにちは、Mimiです。
現代は、放っておいても情報が流れ込んでくる時代です。 しかし、その全てを受け入れる必要はありません。むしろ、溢れる選択肢をいかに削ぎ落とすか。それこそが、現代におけるスマートな生き方ではないでしょうか。
今回は、日常の「選択疲れ」をなくすための、3つのアプローチをご提案します。
「いつか使う」は、一生使わない
モノも情報も同じです。 「念のため保存しておく」という行為は、未来の自分に判断を丸投げしているに過ぎません。その瞬間に必要のないものは、容赦なく切り捨てる。その潔さが、思考のノイズを消し去ってくれます。
定番（ルーティン）を固定する
毎朝食べるもの、着る服、作業を始める時間。 選択の回数が増えるほど、人間の脳は疲弊していきます。あらかじめ自分の「定番」を決めておくことで、本当に重要な決断にエネルギーを集中させることが可能です。
質の高い孤独を確保する
常に誰かと繋がり、誰かの意見に触れている状態は、一見充実しているように見えて、実は自分の軸を鈍らせます。 1日に15分でも構いません。すべての通知を切り、自分自身の思考の音だけに耳を澄ます時間を設けてみてください。驚くほど視界が明瞭になります。
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効率化とは、冷徹になることではありません。 自分にとって本当に価値のあるものを、大切に扱うための技術です。
あなたの明日が、少しでも洗練されたものになりますように。 それでは、今回はこの辺りで失礼します。
Mimi
